濕疹3大迷思 同痕癢講再見

濕疹是香港常見的皮膚病,尤其是轉天氣,濕疹發作,周身痕癢難耐,究竟應該如何對付,紓緩痕癢呢?


濕疹的3大迷思


迷思1:如何從生活習慣上改善濕疹?
首先要培養早睡早起,在熟睡中人體有自行修復的能力,所以千萬不要捱夜以及避免接觸任何含有化學成分或染料的物品。

迷思2:有甚麼食療可以改善?


多吃蔬菜或飲用蔬菜汁,如檸檬、柑桔、青蘋果等都有清肝去濕的功用。 

迷思3:甚麼人易患濕疹?

香港氣候潮濕炎熱,容易引起各種濕熱病患。飲食上,香港人多肉少菜,更經常吃燒烤或煎炸食物,都增加患上濕疹的機會。

濕疹會令人感到十分痕癢,讓患者感到十分煩惱,以下分享一下緩解痕癢的方法:


一:切勿沖過熱的熱水涼
濕疹患者不要沖涼過密,而且,水溫不能過熱。即使偏高的水溫會令人感到比較舒服,痕癢好像會緩解。但其實只是錯覺,過熱的水有機會灼傷皮膚,更會把保護皮膚的油脂洗掉,令皮膚內的水份流失得更多。

二:皮膚保濕最重要

沖涼後,皮膚還濕時可以塗抹乳霜,讓皮膚可以充分保濕,並鎖住皮膚的水分。 

如果濕疹情況嚴重,引起敏感、紅腫等情況…可以嘗試使用一些舒敏產品,即時用皮膚解決急性問題!當中ISIS PHARMA Xerolan 舒敏修復潤膚噴霧主要成份是超純正羊毛脂,其不含洗滌劑、農藥及游離脂肪酸等化學添加劑。有效為敏感和泛紅皮膚形成保護膜,有效修復及紓緩皮膚敏感。

三:戒口增加運動

保持健康的生活,不吸煙不飲酒,濕熱的食物(如芒果、榴槤、海鮮、炸雞等)要盡量少食,並增加
每周的運動次數,最佳為每周三次,每次三十分鐘的有氧運動,這樣可以刺激新陳代謝和血液循環,有利於皮膚的生長。

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